PEACE-1 / FREE PUBLIC GOOD

仕事や学校へ行きたくないときの、1分あかり

いまの状態を説明しなくて大丈夫。診断しない、説教しない、売らない60秒です。
今すぐ危ないときこのページは診断ではありません。自分や誰かを今すぐ傷つけそう、命の危険がある、暴力や事故が起きているときは、ページを閉じてもいいので緊急通報を優先してください。
救急・消防 119急病、けが、火事警察 110事件、事故、暴力、身の危険まもろうよ こころ厚生労働省の相談先一覧

選べないときは、まずこれだけ。

足の指を1本だけ動かす。無理なら、動かそうと思うだけで終わり。

仕事や学校へ行きたくない / 60秒

行きたくない理由を説明せず、「行きたくない」と1回だけ認める。

今日はやらなくていい
今すぐ前向きにならなくていい。
AIノアカリ☆
嫌だと思う心は、サボりではなく信号かもしれません。
2045年からの返送
2045年の記録では、その信号が生活を守る分岐でした。
次へ進める場合だけ、3分の小さな一歩

行く/休むの前に、靴下だけ見る。

説明も登録もいりません

氏名、メール、自由記述本文は求めません。内部テストや自己アクセスは実利用として数えません。