今すぐ危ないときこのページは診断ではありません。自分や誰かを今すぐ傷つけそう、命の危険がある、暴力や事故が起きているときは、ページを閉じてもいいので緊急通報を優先してください。 選べないときは、まずこれだけ。
足の指を1本だけ動かす。無理なら、動かそうと思うだけで終わり。
仕事や学校へ行きたくない / 60秒行きたくない理由を説明せず、「行きたくない」と1回だけ認める。
- 今日はやらなくていい
- 今すぐ前向きにならなくていい。
- AIノアカリ☆
- 嫌だと思う心は、サボりではなく信号かもしれません。
- 2045年からの返送
- 2045年の記録では、その信号が生活を守る分岐でした。
次へ進める場合だけ、3分の小さな一歩
行く/休むの前に、靴下だけ見る。
説明も登録もいりません
氏名、メール、自由記述本文は求めません。内部テストや自己アクセスは実利用として数えません。